No items found.
Vegan zuivel
Auteur:
Emelie Holm
ISBN:
9789461432209
Pagina's:
152
Prijs:
€ 22,50
Verschijningsdatum:
24
September
2019

Veganisme is niet meer weg te denken en is een keuze die steeds meer mensen maken. Het aanbod in de winkels wordt steeds groter, zo ook de behoefte om zelf de lekkerste veganistische zuivelvervangers te maken. Dit praktische boek laat niet alleen zien hoe, maar geeft ook talloze variaties waardoor zelfgemaakte plantaardige zuivelvervangers nooit vervelen.

‘Boter’ kun je maken van diverse noten en zaden of op basis van kokos: elke variant heeft z’n specifieke eigenschappen. Zo is hazelnotenboter uitermate geschikt om te bakken of voor het aanmaken van dressings terwijl pecannotenboter zich juist goed leent voor het maken van desserts.

Maak diverse soorten melkvervangers, yoghurts en kazen; lekkere roomkaas of de perfecte vervanger van Parmezaanse kaas. Vegan zuivel geeft goede uitleg over de diverse basisproducten die nodig zijn om zuivel te vervangen en de benodigde keukenapparatuur. Als bonus geeft het boek recepten voor het maken van koekjes, taarten, ijs, karamelsaus en meer.

BEKIJK INKIJKEXEMPLAAR
bekijk verkooppunten

Cashewroom uit ‘Vegan zuivel’

Cashewnoten lenen zich goed om een lekker vegan alternatief voor room te maken, omdat cashewnoten een heel zachte structuur hebben en lekker vettig zijn zonder een al te uitgesproken smaak. Dit alternatief voor gewone room kun je werkelijk overal voor gebruiken, in desserts of andere gerechten waarin je geklopte slagroom nodig hebt. Ideaal! Ongepasteuriseerde of rauwe noten bevatten fytinezuur, wat betekent dat ons lichaam de mineralen die erin zitten niet kan opnemen. Bovendien zorgen enzym-onderdrukkende stoffen ervoor dat ze moeilijk te verteren kunnen zijn. De oplossing hiervoor is om noten voor gebruik te weken, zodat ze makkelijker te verteren worden en de mineralen beter worden opgenomen door het lichaam. Geweekte noten hebben ook een mildere, rondere smaak en zijn veel zachter en makkelijker te vermalen of fijn te stampen. De noten die je in de winkel koopt, zijn in de meeste gevallen gepasteuriseerd, maar toch raden we aan ze voor gebruik te weken. Doe de cashewnoten om ze te weken in een pot en zet ze onder lauw (niet ijskoud) water. Doe het deksel erop en zet ze een nacht in de koelkast. Laat de noten de volgende dag uitlekken en spoel ze af met schoon water.
LEES MEER

Recept uit dit boek

Cashewroom uit ‘Vegan zuivel’

Cashewnoten lenen zich goed om een lekker vegan alternatief voor room te maken, omdat cashewnoten een heel zachte structuur hebben en lekker vettig zijn zonder een al te uitgesproken smaak. Dit alternatief voor gewone room kun je werkelijk overal voor gebruiken, in desserts of andere gerechten waarin je geklopte slagroom nodig hebt. Ideaal! Ongepasteuriseerde of rauwe noten bevatten fytinezuur, wat betekent dat ons lichaam de mineralen die erin zitten niet kan opnemen. Bovendien zorgen enzym-onderdrukkende stoffen ervoor dat ze moeilijk te verteren kunnen zijn. De oplossing hiervoor is om noten voor gebruik te weken, zodat ze makkelijker te verteren worden en de mineralen beter worden opgenomen door het lichaam. Geweekte noten hebben ook een mildere, rondere smaak en zijn veel zachter en makkelijker te vermalen of fijn te stampen. De noten die je in de winkel koopt, zijn in de meeste gevallen gepasteuriseerd, maar toch raden we aan ze voor gebruik te weken. Doe de cashewnoten om ze te weken in een pot en zet ze onder lauw (niet ijskoud) water. Doe het deksel erop en zet ze een nacht in de koelkast. Laat de noten de volgende dag uitlekken en spoel ze af met schoon water.
LEES MEER

Gerelateerd nieuws

No items found.